あおば整骨院 | 日記 | 意外！ビールに隠された健康効果！！

浅海です。

ビールが癌、脳卒中、糖尿病etc.の予防効果があるってご存知でしたか？
ビックリですよね！

ただし、適量を守れば…ですが。

前回に続き、ラインニュースからの情報。ビールに隠された10の健康効果！
の中から取りあえず３つ！！！

①　心臓病発症率が31％低い。
　　 イタリアの医療財団が20万人を対象に行った調査によると、
 　　毎日約470mlのビールを飲 む人々は心臓病の発症率が31％低いことが分かった。
 　　フェノールと呼ばれる抗酸化物質が大きく関係しているらしい。

②　アルツハイマー、認知症の発症率が23％低い。
　　 ロヨラ大学の医学部が行った研究によると、ビールを日常的に飲む人々は
 　　アルツハイマーや認知症のリスクが23％低いことが分かっている。
 　　ビールに含まれているシリコンには、アルツハイマーや認知症の要因とされるアルミニウムが
    脳に及ぼす影響を低減する効能があるのだとか。

③　２型糖尿病の発症率が25％低く、ダイエットにも効果アリ。
 　　2011年にハーバード大学が38,000人の中年男性を対象に調査を行っ た結果、
    毎日1～2杯のビールを飲む男性の２型糖尿病の発症率が25％低いことが分かった。
 　　アルコールには、インシュリンの感受性を高める効果があり、水溶性食物繊維も豊富なため
    糖尿病患者のダイエットにも効果があるといわれている。

残りはまたそのうちに。
５月だというのに連日の夏日。６月に入りそろそろ入梅？ビールの美味しい季節になりつつあります。
10個も健康効果があるのなら大手を振って飲めますネ。

あっ！くれぐれも飲みすぎには注意ですって！