あおば整骨院 の日記
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雨と膝の痛み…
2013.10.19
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雨が降ると古傷が痛むといいますが、気圧の変化によってリンパの流れが悪くなり、血流が滞る事により症状が出てきます。
膝や肩の関節痛にも同様の事が言えます
今回は膝との関係を説明します。
膝の裏にはリンパ節と呼ばれる所があります。膝関節が捻れる事により関節面の噛み合わせが狂い、付随する筋肉に過度の緊張を起こさせ、結果下肢の血流を悪くさせることにより内圧が高くなる事で神経を圧迫し痛みの感覚を強くさせます。
では対処方法は？
一つは筋肉のストレッチ。
膝をまたぐ筋肉、腿の前と後ろの筋肉を伸ばす事とふくらはぎの筋肉を伸ばす事
二つ目は関節のストレッチ。
膝の裏に丸い物を挟みながら曲げていく事で関節に隙間を生み付随する靭帯にも効果をあげる事ができます。
３つ目は確かな治療。
膝に具合の悪さがある場合には、腰や股関節に不具合を生じている事がほとんどと言っていいほどあります。
痛みがある方、まずはご相談を！！
三橋